碎碎念

发布日期: 2025-04-22

通常我4点半起床后在大脑并未完全清醒的情况下会像机器人一样执行着既定的行动指令，烧水—卫生间—手指梳头—饮温水—站桩八段锦—囚徒健身—瑜伽，共历时差不多120分钟，整个过程机械而分毫不差，然后就是送娃上学，沿途听书，返家后构思写作，再之后是读书，通常上午11点之前就会完成我日课的大部分，除了中午的静坐和晚上的反省日志以及更多时间的读书。

我给自己人生的压舱石就是在大多人差不多正式开始工作的时候，已经完成了锻炼冥想、读书、写作三项对身心都有莫大好处、且需要持续累积的日课，就如曾公有言：自如种树蓄养，日见其大而不觉耳，其余的时间就可以安排工作、读书、会友、生活，自在从心，尽皆在握。

我很喜欢并沉浸于这种稳步前进的感觉了，简单的重复蓄积巨大的能量，日复一日的打磨，终有气运加身的一天。

每天亲笔写下的记录将生活的痕迹刻在了大脑深处，可能是打小就聊以自慰的“好记性不如烂笔头”对我影响太过深远，即便是各类APP盛行的今天，关于自己，我依然执拗的用纸笔记录时间开销和反省日志，我宁愿相信：现在对时间的感知、和每天大脑事无巨细过电影一样以便完成反省日志的技能是拜亲笔记录所赐，我相信亲手的付出、亲身的验证和亲自的思考。

什么最动人心？

其实是冰冷的数据以及自身的成长。

还有什么比一个持续进步的自己更有说服力？！

亲身验证对成长贡献极大有三个方面：

一、写作

日不间断的写作会反向塑造大脑整合信息、分析信息、并稳定输出的能力，大脑运转的更高效，写作就是利器。

二、见更多的人

在单位时间内接触更多的人，要知道成长的路是需要不停折腾的，这其实背离人贪图安逸的天性，自然也是孤独的，感谢这个时代，互联网让价值趋同的人找到彼此的成本降到了最低，相携前进，那种找到组织的快乐实在是令人无比满足。每一个人都代表了一个世界，在TA的世界里自有体系，这个体系可以说就是TA成长过程中最有价值的东西，管窥一斑，便可得见全豹，就会发现很多值得学习的闪光点。又因朋友的介绍认识了更多价值观一致的同道，尽皆高士，身处卓越之人当中，周遭都是可学之处，进步怎么可能小的了？身处优秀同侪圈是高效成长的必备。

三、输出

写作其实也是输出，不过更多的是对自身思考的沉淀，而和每一个人的深入交流，都相当于一次思想的凝练，在整个过程中会越来越系统，去芜存菁，是一种极为有效的思想进化。以我自己为例，今年以来做了很多线上线下的分享，往往面对数十人持续至少三个小时的分享，站在那里讲的过程都能明显感觉到整个思维、精神、气度都在节节攀升，成长的感觉真是让人喜不自胜啊。

今年已经是第二季度了，因为上量，有个满意的开场，今年要写更多的文字，接触更多的人，做更多的输出，帮助更多的人一起进步，抓住这最关键的500多天。

新时代下的瑚琏之器