练脑

发布日期: 2023-09-15

在梦工坊举办的时候，就有很多学生问过我每天的作息和工作强度，之后也陆续有不少问及如何记录、如何读书等等，这其实算是比较切己的问题，一个看得见摸得着、可以仿效的人，当然越刨根儿越细致越有可执行性。

今天就罗列一下我个人比较典型的一天，其实非常枯燥。

10.30-5.00睡觉，因为长年冥想，我的睡眠质量不是一般的高，沾枕即眠，到点自然醒转，且任何时候、任何环境都能入睡，高强度工作间隙只需要冥想5-10分钟就能快速恢复精神。

起床后是雷打不动的日课，站桩、冥想、瑜伽、诵经，共计至少90分钟。

每天工作的时间其实不太多，系统构建完成后，每天平均两到三个小时搜证数据、处理琐务，与各合作方沟通。

大量的时间都花在阅读学习上，平均每天读论文至少两篇，然后读书，共计约5小时。论文是高质量信息的主要摄入方式，严肃书籍基本上是纯纯的嗜好，是非常享受的过程。

得知自己即将开始攻读博士开始，学习时间陡然增加，从八月以来，每天需要读两篇中文论文、两天读一篇英文论文，每天2000字左右的文献综述，为博士论文做准备。

我本就是以学习为乐的，这些年一直在读书壮游见高人，每年固定在学习上的花销从几万十几万几十万一路上涨，最近两年索性开始赞助学术和智库，跟随专家学者深度学习，还定时举办闭门会，邀请各领域老友相聚深度探讨，可以说能有一点点小小的成绩，以学习为乐的宗旨是核心。

那为什么在四十不惑的时候又要返回校园读书？为什么要折腾自己呢？为什么要自讨苦吃、接受学术的捶打呢？

我很喜欢“攻读”这两字，要有“攻伐之气”，只有系统性的学术训练、被学术共同体认可的标准，才是对大脑最有效的淬炼。

世俗身份和成绩都不重要，我的核心永远是修行人，只有让大脑不断进阶才是唯一重要的，前半生实战远远多于理论，后半生开始就要实战反哺学术，思想才是值得攀登的高峰。

说回到“导师”，我还是那句“身教胜于言教”，不管是为人父、亦或是为人师，不管是家规还是教弟子，不管是写作还是言语，都是一条：我自己做到了。

以身作则，说到做到，活成榜样、活成亮光，就是最好的“师道”。