塑造大脑，改变人生

发布日期: 2022-11-27

英文谚语’you are what you say’是很有道理的，这就是文字的魔力，每次说话，不管是认真还是严肃，其实都是对大脑发出自我暗示的信息，或者说话由心生。

我们每天摄取而入的信息，都在参与塑造大脑的过程，尤其进入信息时代，资讯、朋友圈、读的书、见的人都在将你潜移默化。

人类对大脑的研究至今也没什么突破性进展，我对目前所有的研究成果持”慎思之、笃行之“的态度，到底合适或是不合适，那得经过我亲身至少一年以上的验证，并随时接受攻伐式思辨的洗礼，直到现在暂时只有两点可以站住脚：

1、大脑把控是有可行的方法论的

2、大脑是可能被反向塑造的，也就是大哥朋友圈那段话的意思

大脑把控目前最有效的是记录反省日志，其间效果惊人，而大脑有可能被反向塑造最初是受经年累月修习瑜伽得出的结论。

”Yoga“的本意是”连接“，整个瑜伽简单点理解就是一套身心合一的修习法门，它的理论根基其实就是通过不间断的体位修习来反向作用于大脑相对应的反应区，进而达到调适身心的效果。

大脑属于身体的一部分，就会有和身体其他部分一样的共性，需要高质量的营养，包括物质的和精神的。

大脑每天会消耗掉输入热量的20%以上，所以健康、均衡、丰富的营养是必须的，垃圾食品、高油、高油、高脂会让大脑迟钝，降低运行效率，而每天所接触的所有信息都会在精神上潜移默化的产生影响，也遵循复利效应，不管是积极还是消极，都会有爆发的那个节点。

当意识到大脑是可能被反向塑造的，现实中好多事情都豁然开朗。

大行其道的成功学就是利用这一点最直观的典型，激动人心的案例、振奋精神的话语，都在客观上起到了催人奋进的作用，但需要警惕的是很多成功学为了追逐商业的利益，很多事例虚构夸张、经不起推敲，跟严谨更是扯不上关系，过度的夸张会把大脑塑造成一个不切实际的幻境，而大脑本身也最喜欢这种只需要想、不需要行动的快感。

还有人类的信仰，狭义上的宗教，信徒们通过诵经、念咒、祈祷等一系列或明或暗的自我引导来巩固大脑关于这一块的反应度，时间一长自然就牢不可破，也是我们常说的虔诚。

广义上的信仰包括人类对一切外物、理念的执着，遵循的原理都是这一条，相同、相似信息不断的输入刺激，就像《肖申克的救赎》里的台词：”all about pressure and time“，累积到一定层度，大脑就被反向塑造。

人生不过就是像这样大大小小的塑造叠加而成，所以”活出自己希望的样子“也不过就是以自己的希望为目标，然后把控和希望有关的输入。

既然大脑是可能被反向塑造的，不妨以此再次扩散衍生，人生也是可能被反向塑造的，当然涉及人生影响因素要复杂千万倍，因为会涉及其他亿万个体和运气这个不可控却很重要的因素，但我们至少可以在可控的范围内做到不留遗憾，“先为己之不可胜”，事实上结果也不会差。

根据自己的希望选择要接受的信息，物质上一丝不苟的执行可量化的目标，在精神上一丝不苟的仿效目标偶像，把自己投置于向希望目标戮力前行的环境中，打磨自我，剩下的交给时间就是。