大脑算力提升手册

发布日期: 2022-09-19

所谓“成长”或“进化”其实可以精简成一句话：提升大脑处理信息的能力。

而各个领域的学习和历练本质是：人类智慧的通道。

我们投入各种资源淬炼大脑都殊途同归的指向人类终极追求：智慧。

汤之《盘铭》“苟日新、日日新、又日新”的古训，成的应该成为我们的核心信条，每天一睁眼都要念叨因为成长最高效的途径就是要突破原先的认知界限，挑战自己曾经畏惧害怕的东西。

提升大脑算力既要知识广博，还必须文理兼修，跨界学习可不仅仅是跨学科，真正要求的是跨思维，文科体系之下的历史、政治、哲学，理科体系下的数学、统计、物理等，只要是属于一脉思维就算不得跨界，只有文理思维相互印证，文之博大、理之缜密，再加上实践，才可能最终融汇成属于自己的智慧。

科学最大的特征是逻辑严密、丝丝入扣，用实验、推理、论证找到内里的规律，然后不断校正，想要达成什么目标，总是有相应的科学方法，比方说“刻意练习”，强调的是走出舒适区，进行有难度的反复练习，我近几年读史的时候经常用到统计学，视野为之一新，对春秋笔的理解也更深入几分。

提升大脑算力是有高效路径的，就是记录。

我们都知道和时间做朋友，重视积累的复利效应，但如何积累？如何才算是和朋友做朋友？

一点不花哨，就是科学实验中的基础手段：记录，记下你所有资源的投入和产出，看得见的记录就是及时反馈和进度条，可以确保你的资源创造出最大价值。

可以每天读论文输入，然后通过写作、演说输出，在工作或待人处事中实际应用，可以在谈项目、整合资源中反复演练，会有很好的效果，比如贝叶斯定理，在生活中处处都有算概率的机会，运用娴熟自然可以大幅优化决策机制。

一个高阶思维模型，在生活中反复操练，是更有效的学习消化过程，在创造效益中的进化速度更是惊人，高质量信息输入，然后做推演和判断，再结合现有资源做出实践布局，日积月累，自然会迈入人生快车道。

道理说出来很容易懂，关键在于执行程度了。

459/1095天（2022-9-18）
饮食：早：鸡蛋牛奶蔬菜；午：牛肉鱼肉；晚：酸奶
锻炼：瑜伽45分钟，冥想站桩30分，八段锦15分
睡眠：12.30-6.30（2小时34分深睡）
体重：141.2
读书：《罗马史纲》《管子》《蒙古秘史》《意外的圣地》