活着，会改变一切

发布日期: 2022-08-24

人所有的意义就是自己的生命，生命就是生死之间的时间，人和人的不同就在于有限的时间内到底可以活成什么模样。

所有生物都有死亡作为必然的终点，时间面前人人平等，怎么过也逃不开死亡，但就是有那么一群人不想庸碌、不停折腾，活得更久些，体验的更有深度些。

从进化的角度来讲，生命完成繁衍的那一刻就没有了必须存在的必要，很多物种也正是如此的生存状态。我们人类进化百万年，很长的时间内平均寿命也就三十出头，我国平均寿命大幅延长也才几十年功夫，目前平均年龄是75岁，伴随着科技和医疗条件的完善，我们这一代是要妥妥的、有质量的活到100岁。

100岁这事会成为平均寿命，就像过往不停的寿命延长一样，这在生物医学界已经是主流的共识。

此前说活得久，多少有点鸡汤式的激励，如今眼见的就是客观现实，不管你是不是接受。

活得久，这一个客观事实会彻底改变整个社会秩序，就比如社保是按人均70来岁规划的，没钱了还活着怎么办？工作、退休、生活方式等等统统都要改变。

更深层次的，活得久可以改变政治秩序，想想司马懿，假如曹丕、曹睿、还有诸葛亮都活和他一样的岁数，有他司马家什么事吗？

古时候受医疗和卫生，即便如君主也少有高寿的，对大众的实际控制有限，再看我们国家建国以来，历任领导哪个不是高寿？

领导很轻易的历经两三代人，你有想清楚这到底意味着什么吗？

作为物种，基因决定了我们不会想太过久远的事，甚至会觉得“活那么久干嘛”，因为“久远”无法想象，真要能活到七老八十可绝对没人说我活够了要自杀。

意识到这是一个客观的发展，那么为了有高质量的人生，从现在起就得储备在健康方面的知识，生物医学尝试、养生、保健、锻炼，持续而稳定的投入，一段时间的复利效应会和没意识到寿命延长、不注意健康的同龄人会形成天壤之别的差距。

我们这代人活在技术突破的关口上，最可怕的就是还有几十年好活，身体却已经行将就木、失去活力，现在奔着80活，到了80一看还有几十年，健康、财务、方方面面都没做好准备，怎么办？

我们要按还有80年寿命做规划，科技和医疗帮我们生生从死神手里抢回了数十年，生命的长度被丰富经历填充，那都是意义。

现如今的科技为人类提供了无限可能性，“健康无小事“就是实实在在的投资，“起居有常、饮食有节、不妄作劳”，每一次睡眠不足、每一口垃圾食品、每一丝赘肉，每一点对生命的损耗，都是亏损。

这个世界有太多美景、美食、美人以及有趣好玩的事情，以前是生命苦短，精力有限，如今借助科技，我们的知识和认知可以无限量的拓宽，能够看到以前闻所未闻的美好，以及一些很牛、很厉害、很有趣的人竟然可以那么高密度的活出意义，只要有人能做到，我们为什么不可以？

每一个阶段都有适合当下状态的座右铭，曾经纵情快意，也有一味狠厉，还有勇猛精进、砥砺前行，但不管时候，“朝生暮死、每日清零”都应该是生命最低色，每天睁眼都当生命的最后一天来过，还是那句：惜寸阴是虔诚的信仰。

我们至少可以在利用时间上尝试做到极致。

时间就是生命，是人的本钱，未来百岁是常态，越早意识到这点越好，越早开始规划，越有累积优势。

433/1095天（2022-8-23）
饮食：早：鸡蛋蔬菜牛奶；午：蔬菜海鲜米饭；晚：蔬菜
锻炼：瑜伽45分钟，冥想站桩30分，八段锦15分
睡眠：11.30-7.00（2小时52分深睡）
体重：141.2
读书：《托洛茨基自传》《管子》