健康之精神系统

发布日期: 2021-03-23

小的时候看西游记，喜欢大圣的直率淳朴，喜欢大圣既便一去不回也要踏碎凌霄的豪情，我们不是很喜欢唐僧，柔柔弱弱、不辨善恶，长大之后才会明白，西天取经中那个最坚硬、最果决、最不会动荡的力量，其实来自于唐僧，因为他的信念一直在西方，哪怕经历九九八十一难。

这就是意义的分量。

人是唯一需要意义的物种，生理系统和心理系统对于健康都很重要，但如果一定要分出轻重的话，精神高于肉体，想想那些在极端情况下活下来的人，我党、红军，还有集中营里面对屠杀的人，能够创造生命的奇迹，全靠精神力量。

活得有劲儿比细致入微的照顾肉体更重要。

看看武则天，古时有数的高寿，她的一生是心怀天下、精缜谋查、又血腥杀戮的一生，却在被逼退位后不久便离世，人如果觉得活着没意思，肉体是支撑不了多久的。

如何找到自己的使命和意义？

要相信每个人都是带着自己的使命来到世间的，只不过在漫天红尘中迷失了，重新找回来的方法很明确，就是不停的问自己这样两个问题：

第一，什么是合理的人生价值追求、人生在世追求什么？

是生活的安逸、收入丰厚，还是名誉和地位？是投身社会发展洪流，做出自己的贡献？还是封闭自我，搭建仅属于自己的精神框架？

持续的问，持续的思考，会审视如今的生活合不合理，什么是真正值得去做，直到确立起心中牢固的理念。情感才会不断的提供行动的动力。

第二，什么是有意义的人生价值追求？

这是一个更根本性的人生追问。人生实践毫无例外地突出以下细分问：我追求什么？我渴望的生活理想究竟为了什么？生活目的何在？什么值什么不值？极端利己主义者把“自我”的利益实现看作是人生头等大事，在这些人眼里，个体的意志愿望与需求就是生活的全部。

所谓意义落到实处就是个人欲望的满足，他人和群体的利益不外乎就是由每个“自我”自己需求满足的叠加，对上面两个问题的思考会在整个人生中帮助欲望超脱于物质，上升到真正的精神力量，然后孜孜不倦的追求，最终可以为了使命舍弃一切。

每个修行人都有挣扎渡劫的经历，渡过便是另一重天地，渡不过则被打回原形，甚至会锐气尽丧，所以天劫是筛掉平庸的剪刀，却是有志者的龙门。

找到使命、为生命赋予意义就是那道龙门，跃得过去，高质量的百岁人生不成问题。

1010／1095天（2021-3-22）：
饮食：早：牛奶咖啡；午：蔬菜牛肉拌面；晚：蔬菜海鲜
锻炼：八段锦15分钟，瑜伽30分
睡眠：11.45-6.30（2小时14分钟深睡）
体重：134.9
参访企业，闭门会
写稿练稿录制，共计3小时